Tatlı krizleriniz için sağlıklı ve harika bir tarif

Tatlı krizi yaşamayan kadın neredeyse yoktur. Özellikle regl günlerinde kadınların birçoğu kendini kontrol edemeyecek kadar yoğun tatlı krizlerine girer. Bu dönemlerde, tatlı almak istemeyen sağlıklarına düşkün, fit okurlarımız için harika önerilerimiz var; kayısı tatlısı.

Tatlı krizleriniz için sağlıklı ve harika bir tarif

Tatlı krizi yaşamayan kadın neredeyse yoktur. Özellikle regl günlerinde kadınların birçoğu kendini kontrol edemeyecek kadar yoğun tatlı krizlerine girer. Bu dönemlerde, tatlı almak istemeyen sağlıklarına düşkün, fit okurlarımız için harika önerilerimiz var; kayısı tatlısı.

24 Nisan 2018 Salı 17:12
Tatlı krizleriniz için sağlıklı ve harika bir tarif

Tatlı krizlerini biraz daha yumuşak bir şekilde atlatmak istiyorsanız yararlanmanız gereken gıdalar meyvelerdir. Meyvenin ister yaş hali isterse kuru hali kurtarıcımız olarak karşımıza çıkıyor. Tatlı tarifi olarak incelediğizde hem sağlıklı hem de fitliğinizi koruyacak tatlı tarifi deyince akla kayısı, hurma, üzüm gibi kurutulmuş meyvelerden yapılmış tatlılar karşımıza çıkıyor. 

Bu kuru meyvelerin başında ise en lezzetli olanlardan kayısı gelir. Kayısı, fındık, ceviz, badem, hindistan cevizi kullanılarak yapılan harika bir tatlı tarifi ile tatlı krizi ataklarınıza son vereceksiniz. 

Malzemeler; 8-9 adet gün kurusu kayısı, bir avuç fındık, ceviz, badem ve iki çorba kaşığı kadar hindistan cevizi. 

Bu tarifte kayısı yerine hurma da kullanabilir veya hem kayısı hem de hurmayı tarife dahil edebilirsiniz. Öncelikle kuru meyvelerin yumuşak olmasına dikkat edin. Eğer sertleşmişlerse bir süre suda bekletin ve ılık sudan çıkardıktan sonra yumuşamış meyveleri havanda güzelce ezin. Kuruyemişleri doğrayıcıdan geçirdikten sonra elde ettiğiniz kuruyemiş karışımı ile havanda ezdiğiniz kuru meyveleri karıştırın. Sonrasında bu karışımı küçük toplar halinde yuvarlayın ve tepsilere dizin. Tepsideki küçük toplar halinde bekleyen meyve karışımının üzerine hindistan çevizlerini gezdirin ve tepsiyi sallayarak iyice bulanmasını sağlayın.

Bu karışımı buzdolabında yaklaşık yarım saat beklettikten sonra yerseniz tam bir lokum elde etmiş olursunuz. Hem sağlıklı, hem tatlı hem de fitliğinizi destekleyecek bu muhteşem tatlıyı gönül rahatlığıyla yiyebilirsiniz. Afiyet olsun. 

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.