Söylemedikleriniz içinizi yemesin

İster ayrılık acısı ister ölüm acısı yüzünden olsun, yarım kalmış sözler insanı derinden etkiler. Söyleyecek sözleriniz yarım kaldıysa ve canınızı yakıyorsa susmanıza gerek yok. Harika bir egzersizle, içinizde bastırdığınız duygulardan uzaklaşabilirsiniz.

Söylemedikleriniz içinizi yemesin

İster ayrılık acısı ister ölüm acısı yüzünden olsun, yarım kalmış sözler insanı derinden etkiler. Söyleyecek sözleriniz yarım kaldıysa ve canınızı yakıyorsa susmanıza gerek yok. Harika bir egzersizle, içinizde bastırdığınız duygulardan uzaklaşabilirsiniz.

14 Haziran 2017 Çarşamba 00:21
Söylemedikleriniz içinizi yemesin

Özellikle ölüm acısı sonrasında büyük travma yaşayan aile bireyleri için hep bir şeyler yaram kalır. Söylenecek sözler, hayaller hiçbir zaman tamamlanmaz. Böyle durumlarda özellikle aile bireyleri derin acı çekebiliyor. Sürekli olarak söyleyemediklerinin acısını hatırlayan bireyler, ifade edemedikleri duygularla gün geçtikçe büyüyen bir acı çekiyor.

Bu durum en yoğun ölüm sonrası travmalarda olsa da sevgililerin birbirleriyle yaşadıkları ayrılık durumlarında da gözlemlenebilir. Birbirlerinden ayrılan fakat arzu ettiklerini ifade edemeyen çiftler için de etkili olabilecek bu yöntem çok güçlü veetkili bir yöntemdir. 

Kaybvettiğiniz ya da ayrıldığınız kişinin bir eşyasını alın ve yaktığınız bir mumun yanına koyun. Mumun enerjisini kaybettiğiniz kişinin enerjisi olarak görün, hissedin. O hissiyata girene kadar bekleyin. İçinizden ne geliyorsa söyleyin. İsterseniz ağlayın, hakaret edin ama susmayın, içinizde ne varsa aktarın. İlk denemede belki hiç konuşamayacak belki de çok acı çekeceksiniz ama egzersizi bırakmayın. Özellikle ilk hafta çok disiplinli bir şekilde bu uygulamayı yapın. Birinci haftanın sonunda değişiklikler başlayacaktır.

Affedemediğiniz kişiler için de aynı şeyi yapabilirsiniz. Unutmayın ki siz, içsel olarak rahatsız olduğunuz duygulardan ötürü affedemiyorsunuz. Bu duyguları dışa verdiğinizde her şeyin değiştiğini göreceksiniz.

Egzersizi rahat bir şekilde yapabildiğiniz gün, işaret bekleyebilirsiniz. Kendi kendinize bunu sorun; bu konuyla ilgili beni rahatlatacak bir mesaj gelsin istiyorum. Mutlaka gözünüze çarpacak bir şeyle karşılaşacaksınız. Ölüm acısını hafifletmek, ayrılık acısını hafifletmek, yarım kalan sözleri bitirmek için harika bir egzersiz olduğunu kendinize hatırlatın ve ısrarla egzersize rahatlayana kadar devam edin. 

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.