Sınırlarınızı bildirirken sakin kalabilirsiniz

Sınırlarınızı belirlerken hayatınızda ne istiyorsanız, ne istemiyorsanız onu belirleyin. Kendinizi iyi bir şekilde tanımanız, birey olarak sınırları çizmek açısından önemlidir. Sınırları çizmek hem önemlidir hem de sizi kendinize iyi hissettirecek bir şekilde güç verir. 

Sınırlarınızı bildirirken sakin kalabilirsiniz

Sınırlarınızı belirlerken hayatınızda ne istiyorsanız, ne istemiyorsanız onu belirleyin. Kendinizi iyi bir şekilde tanımanız, birey olarak sınırları çizmek açısından önemlidir. Sınırları çizmek hem önemlidir hem de sizi kendinize iyi hissettirecek bir şekilde güç verir. 

15 Mart 2018 Perşembe 17:59
Sınırlarınızı bildirirken sakin kalabilirsiniz

Mesafeli olmak için had bildirmek gibi bir uslup belirlemek zorunda değiliz. Sakin olmak ve sakince iletişim kurmak, iletişim becerilerinde mümkündür. Eğer "sakin olmak benim için çok zor" diyorsanız, bu konuyla ilgili çalışmanız gereken konular var demektir. Sakin olamamanız, konuyla ilgili şikayet etme isteğiniz tamamıyla içsel sakinliğinizden uzaklaşmanızdan kaynaklanıyor olabilir. Sınırları çizmek, had bildirmekten daha sakince takılınan bir tavırdır ve bireyler arası iletişimi daha kaliteli bir hale getirir. Mesafeli olmak ve kişilere duracağı yeri hatırlatmak için hoşlanmadığınız şeyleri direkt olarak söylemenizde fayda var. Sözünüzü, fikrinizi fazla dallandırıp budaklandırmadan düz bir şekilde ifade ederseniz karşı tarafı hizalamış olursunuz. 

Hayatınızdaki insanların hiçbiri sizin istemediğiniz herhangi bir yaklaşımı size karşı uygulayamaz. Siz, karşınızdaki insanın tavırlarından, yaklaşımlarından, arzu etmediğiniz sürece etkilenmezsiniz. Dolayısıyla karşınızdaki insan sizi rahatsız ediyorsa sınırlarınızı ifade etmeniz yeterlidir. Net bir şekilde kendinizi ifade ettiğnizde olacak iki şeyden biri olur. Karşınızdaki insanla iletişiminiz biter ya da şekil değiştirir. İki olasılıkta da siz sınırınızı belirlemiş olursunuz. Bu iletişiminizi kaliteli hale getirir. 

İnsanlarla olan iletişiminizi sadece siz belirlersiniz. Belirleme konusunda sizi engelleyen bir şey varsa o da yanlış anlaşılma, dışlanma, yargılanma korkularıdır. Kendinize soracağınız soru, kaybetmek istemediğiniz insanlar sınırlarınızın aşılmasına değer mi? Sakin zihinle düşündüğünüzde hiç kimsenin varlığı sizin sınırlarınızdan daha değerli değildir. Bu sizin kendinize olan saygınızdır. Sınırlarınızı belirlerken bunları hatırlarsanız ve kendinize blokajlarınızı sorup ona göre hareket ederseniz çözüme ulaşırsınız. Bu da size sakin kalma alanı tanır. 

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.