Sessizliğin mucizesini keşfedin

Sessiz kalmak, sessiz olmak içinizi daha iyi duyarak kendiniz hakkındaki bilinmeyen yanlarınızı bulmanıza yardım edecektir. Sessiz kaldığınızda içinizdeki sesleri daha iyi duyar ve gerçekte neler düşünüp hangi duygular içerisinde olduğunuzu bulmanızı sağlar. Sessiz kalarak canınızı sıkan şeylerden kendinizi alıkoymak isteyebilirsiniz ama bu hiçbir zaman çözüm değildir. Sesi sesle değil inancınızı değiştirerek kapatabilirsiniz.

Sessizliğin mucizesini keşfedin

Sessiz kalmak, sessiz olmak içinizi daha iyi duyarak kendiniz hakkındaki bilinmeyen yanlarınızı bulmanıza yardım edecektir. Sessiz kaldığınızda içinizdeki sesleri daha iyi duyar ve gerçekte neler düşünüp hangi duygular içerisinde olduğunuzu bulmanızı sağlar. Sessiz kalarak canınızı sıkan şeylerden kendinizi alıkoymak isteyebilirsiniz ama bu hiçbir zaman çözüm değildir. Sesi sesle değil inancınızı değiştirerek kapatabilirsiniz.

31 Temmuz 2017 Pazartesi 09:32
Sessizliğin mucizesini keşfedin

Sessiz olmak, sessizlikteki mucize nedir duymak için birkaç dakikanızı kendinize vermeniz yeterli olabilir. Hiçbir şey sağlıyamıyorsanız bile kendinizi dinleyip, kendinize kıymet verebilirsiniz. Kendinize kıymet vermek için en güzel yöntemlerden biri de en iyi dostunuz olan sizle konuşma yapmaktır ama her şeyden önce onu dinlemektir. 

Her sabah uyandığınızda, her gece uyuduğunuzda ya da günün belirli bir vakti kendinizle konuşarak, dinleyerek içinizde neler olup bittiği hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. İçinizi duymak, yüreğinizden geçenlerden haberdar olmak ve kendi kendinizi rahatlatarak konuşmak, size en iyi şekilde iyi gelecek yaklaşımdır. Kendinizi dinleyin ve sonrasında farklı bir bakış açısı verin. Tıpkı bir dostunuzu dinleyip ona tavsiye verir gibi onunla konuşun.

Sadece tavsiye vermek değil aynı zamanda konuşurken farklı bir bakış açısı sunar gibi yaklaşın. İçinizde sürekli olarak üzülen, acı çeken tarafınız, bir arkadaşınız olsaydı, ona nasıl farklı bir bakış açısı sunardınız? Farklı bir bakış açısı sunduğunuzda gerçekten de birçok şeyi algılayışınızın değiştiğini göreceksiniz. Bu yüzden sessizlikteki mucize size, sizi hediye eder.

Uzun zamandır unutmuş olduğunuz içinizdeki o çocukla beraber yeniden iletişim kurmanızı sağlar. Sessizlikteki mucize, bir dosta yeniden sarılmak gibidir. Her şey susar ve siz, kendinizle konuşursunuz. Hiçbir ses, diğer sesleri yükselterek kapanmaz. Sessiz olmak, mevcut sesleri duyup cevap verip çözmeye yarar. Sessiz kalmak sizin için zor bir şey olabilir ama kendinizle iletişime geçmek için bundan daha iyi bir yol olamaz. Aksi hade sebebini bilmediğiniz o mutsuzluk hissinin çözümü için yeterli araştırmayı yapamamış olacaksınız. Sabahları ya da akşamları 5'er dakikalık sessizlikle kendini dinlemek, bazen içerideki çöpleri boşaltmaya, bazen de eski dostla eğlenmeye sebep olur. Kendinizi kendinizden mahrum etmeyin. 

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.