Sahip olduklarınızın değerini biliyor musunuz?

Zihin sürekli olarak geçmiş ya da gelecek varsayımlarla sizi meşgul eder. Bu onun size atmaya çalıştığı bir gol değil, görevi dolayısıyla yaptığı bir işlevdir.

Sahip olduklarınızın değerini biliyor musunuz?

Zihin sürekli olarak geçmiş ya da gelecek varsayımlarla sizi meşgul eder. Bu onun size atmaya çalıştığı bir gol değil, görevi dolayısıyla yaptığı bir işlevdir.

22 Aralık 2018 Cumartesi 12:52
Sahip olduklarınızın değerini biliyor musunuz?

Zihnin görevi, size, sizi destekleyecek verileri sunmaktır. Orada fazla dolaşmak ya da sadece bilgi içerisinde gezinmek sizin seçiminizdir. Bu küçük yaşlarda edinilen bir alışkanlık olduğu için farklı nasıl olunacağını çoğunlukla bilemezsiniz. Zihni nasıl kullanacağınızı yeniden belirlemek yine sizin elinizde olan bir durumdur.

Arabanızı nasıl kullanacağınızı değiştirebiliyorsanız zihninizi de değiştirebilirsiniz. Arabanıza olan hâkimiyetiniz neyse zihninize olan hâkimiyetiniz de odur. Zihni yeniden farklı şekilde kullanma seçiminizi hemen şu anda karar vererek yapabilirsiniz. Kararı verip anında yeni zihin kontrolünün üstadı olamayabilirsiniz ancak zamanla gelişen bir kas gibi arzu ettiğiniz düzeye bir gün geleceksinizdir.

Zihninizi geçmişle meşgul etmeniz korku ve endişelerinizin tekrar etmesine dair beklentiyi, bu beklenti de gelecek varsayımları yaratır. Bu soruna en iyi şekilde “dur” deme yöntemi de anda kalabilmektir. Anda kalabilmek için gözlemlenen birçok yaklaşım şekli fark edilmiştir. Bunların en başında değer bilmek, sahip olmak ve sahipliğin tadını çıkartmak gelir.

Bu iki kavram, birbirini yoğun bir şekilde destekleyen yaklaşımdır çünkü herhangi bir şeye veya duyguya sahip olmak ile ona sahip olmanın hazzını derin bir şekilde yaşamanın arasında fark vardır. Siz, sahip olduğunuz şeye değer vermek dolayısıyla yaklaşırsanız onun tadını alır ve anda daha yoğun bir keyif elde edersiniz. Çoğu birey, sahip olacaklarına duyduğu hevesle anı kaçırır, sahip olduklarının tadını çıkartmaz ve kaybettiğinde acı çeker. Çekilen acı yine güdülen alışkanlığa hizmet eder çünkü bir şeyi kaybetmek, yok etmek, onun için tekrar hayal kurup bir gün sahip olunacağı hissi duyumsanmasını besler. Bu da gelecekte varsayım yapmaya alışmış zihnin alışkanlığına hizmet eder.

Yeniden değer vermek

Nelere sahip olmak istiyorsanız bunu istemeye devam edebilirsiniz, bunda bir sakınca da sizi desteklemeyen bir yaklaşım da söz konusu değil.

Bugün sahip olduğunuz kişilik özelliklerinize, bu yaşa gelene kadar edindiğiniz birçok tecrübe sayesinde sahip oldunuz. Bugün sahip olduğunuz maddi kazançlarınıza, araç ve eşyalarınızın sizin olması için verdiğiniz kararları, doğurduğunuz arzuları düşünün. Onların tadını çıkartmak için, zihninizdeki düşüncelerinizden ayrılmanız, en azından bir süre bunu yapmanız yeterli. O bardağı kimden ya da nasıl aldınız ve ne kadar sevindiniz, peki ya o ayakkabıyı? Çevrenize bakarak bunları hatırlayın ve kendinize şunu hatırlatın; etrafım bunca güzellik, keyif ve arzu ettiğim şeyle dolu, ne kadar güzel bir hayatım var.” Bunu alıştırma ya da egzersiz olsun diye değil gerçekten fark ederek yapın. Evinizde, çevrenizde, baktığınızda, hoş anıları barındırmayan ne varsa onları uzaklaştırın.

Bitmiş bir ilişkiden örnek verecek olursak;  eski sevgilinizi unutmuş olmanız ya da artık özlemiyor olmanız durumu değiştirmez. Onu sık bir şekilde hatırlamak istemiyorsanız, artık hayatınızdaki yokluğunun yerini,  yeni bir ilişki için yer açmaya çevirmek istiyorsanız, çevrenizin sizi desteklemesi işinizi kolaylaştıracaktır. Ona ait hediye ve eşyaları başka birine hediye edin. Buna benzer şekilde çevrenizi, sizi çok keyiflendiren şeylerle düzenleyin. Hayatınıza daha fazla değer vermek için kendinizi değerli şeylerle donatın. Sizin için değerli olan sahip olmaktan büyük keyif aldığınız şeylerinizi parlatın.

Sevdiklerinize sahip olmak nasıl bir duygu?

Kendinize sorun, bu insanın ya da bu şeyin varlığı bana ne katıyor? Birçok cevap bulacağınızı göreceksiniz. Bunu her an yapamayabilirsiniz fakat yaptıkça çok daha sıklaştığını göreceksiniz çünkü bu özellikler hayatınızı yaşama şeklini de değiştirecektir. Örneğin dostlarınızla daha keyifli ve kaliteli vakit geçirmekten tutun, evinizi daha temiz kullanıp düzenli olmaya, spor yapmaktan tutun da kendinizi dinlemeye kadar birçok yüksek ve derin iletişimi hayatınıza çekeceksinizdir. Bu da sizi, hayatınızı farklı şekillerde yaşamaya teşvik edecektir.

Son Güncelleme: 22.12.2018 13:07
Anahtar Kelimeler:
Sahip OlmakDeğer Bilmek
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.