Olaylardan dramayı çıkartın

Yaşadığınız olaylara kendi içinde olduğu gibi bakıp dramayı çıkartıp baktığınız zaman, hissettiğinizden daha az acı muhteva eden bir hikaye olduğunu göreceksiniz.

Olaylardan dramayı çıkartın

Yaşadığınız olaylara kendi içinde olduğu gibi bakıp dramayı çıkartıp baktığınız zaman, hissettiğinizden daha az acı muhteva eden bir hikaye olduğunu göreceksiniz.

26 Aralık 2018 Çarşamba 17:30
Olaylardan dramayı çıkartın

İçsel drama, ego konuşmaları ile beslenip bambaşka bir acı yaşamanıza sebep olur. Yaşanan olaylar çoğunlukla drama ayrıldığında çok daha gelip geçicidir. Çabucak gelip geçtiğini ve sanıldığı kadar kötü bir olay olmadığı görülür.

Bireysel konuşmalar yani ego konuşmaları yaşandığında, kişiler çocukluktan kalma inanışlarını tekrar tekrar yaşarlar. Aslında yaşanan olay dışında, kendilerini bambaşka duygularla savaşırken bulurlar. Bir kişi kalbinizi kıran bir hareket yaptığında, o hareketin etkisi olur ve biter ancak kendinizi etiketlediğiniz durumların etkisi uzun zamanlar devam eder. Örneğin “zaten beni kimse sevmez, ben değerli değilim, ben sevilmem, ne yapsam olmuyor” gibi cümleler olayla alakası olmayan geçmişten bugüne sizi takip eden duygulardır.

Ego konuşmaları ve dramadan çıkmak

İçsel konuşmalarla kendinizi kötü hissettiğinizde bir anda uyanın ve olay biteli çok oldu diye kendinizi uyarın. Değerinizi siz dışında kimse belirleyemez. Herhangi bir şekilde çirkin bir olay yaşadığınızda durun ve kendinize şunu sorun; dramaya girmeden, kendine değer veren bir insan olarak bu olayı değerlendirsem ne yapardım? Drama dediğiniz şey sizin kendi kendinizi etiketleyip sonra kendinize acımanızdır. Bu acıdan aldığınız zevk dolayısıyla dramayı besleyebilir ve sürdürebilirsiniz.

Olaylardaki acı ilizyondur ve aslında etkisi yoktur. Sizin kendinizi etiketlemeniz dolayısıyla hissettiğiniz acı, bakış açınızı değiştirerek değişebilir ve son bulabilir. Kendinizi dramadan çıkartmanın bir yolunu bulun. Bu bir drama ve olan olayın benim hissettiğim şeylerle hiçbir alakası yok deyin. Kendi kendinize değer, sevgi, saygı verin. Değer, sevgi ve saygıyı kendinize verdiğinizde hiçbir zaman bu duyguların aksini yaşatanların acısını yaşamazsınız.

Anahtar Kelimeler:
DramaEgo Konuşmaları
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.