Kendi iyiliğiniz için affedin

Hayatınızdaki insanları affetmekte zorlanıyorsanız her şeyden önce bunu kendi iyiliğiniz için yaptığınızı hatırlamanız gerekir. Kendi iyiliğiniz için yaptığınız her şey sizi daha fazla o yöne yönlendirir. Affetmek, eskiden kalan sızıları özgür bırakmaktır. Affetme yöntemleri çeşitli tekniklerle çoğalsa da en etkili yöntemlerin başında topraklama tekniği gelir.

Kendi iyiliğiniz için affedin

Hayatınızdaki insanları affetmekte zorlanıyorsanız her şeyden önce bunu kendi iyiliğiniz için yaptığınızı hatırlamanız gerekir. Kendi iyiliğiniz için yaptığınız her şey sizi daha fazla o yöne yönlendirir. Affetmek, eskiden kalan sızıları özgür bırakmaktır. Affetme yöntemleri çeşitli tekniklerle çoğalsa da en etkili yöntemlerin başında topraklama tekniği gelir.

10 Haziran 2017 Cumartesi 00:58
Kendi iyiliğiniz için affedin

KenTopraklama teknikleri farklı çeşitlerle yapılan teknik olsa da en kısa ve öz şekli içinizdeki her şeyi dışa vurduğunuz ve tüm öfkenizi kusarak yaptığınız şeklidir. Sizi üzen, canınızı yakan, moralinizi bozan kim varsa ve bu hangi konularla ilgiliyse bunu ifade edin. İçinizde tutmayın. Gözlerinizi kapatın ve karşınızda o insan varmış gibi dilinize ne geliyorsa ifade edin. Adeta acınızı, üzüntünüzü kusun, olabildiği kadar tansiyonu yüksek biçimde içsel olarak ne hissediyorsanız bunu dışarı vurun. Ağlayın, bağırın, içinizdeki duyguları kusun. Sonrasında kucağınıza alacağınız bir yastığı o kişiyi yumrukluyor gibi yumruklayın. İçinizdeki öfkenizi atın.

Bu ilk işlem bittikten sonra kendinizi telkin cümleleriyle yükseltin.

Bu olaydan aldığım tüm dersleri kabül ediyor. Çok zarif bir şekilde olmasa da bana kattıklarından ötürü bilinçlendiğimin farkındayım. Bunu yapan kişiyi kendi iyiliği için duygusal öfkemden özgür bırakıyorum. Kendi iyiliğim için bu insana duyduğum öfke ve sıkışmışlık hissini bırakıyorum. Bu insan aklıma geldiğinde, otomatik olarak vücudumda beliren ağrılardan kurtulmak için duygusal nefretimi serbest bırakıyorum. Affetmek beni özgürleştiriyor, affetmek yüklerimi boşaltıyor, affetmek sıkışmışlık hissimi boşaltıyor.

Bu olumlamaları, kendinizi iyi hissedeceğiniz olumlamalarla da değiştirebilir veya ekleme yapabilirsiniz. Telefonunuz yardımıyla kaydedeceğiniz olumlamaları, kısık sesle gece sabah kadar dinlemeniz, 21 günlük bir çalışmayla sizi çok daha özgür bir hale getirecektir.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.