Hayatınızı en verimli nasıl geçirirsiniz?

Hayatınızı yaşarken her şeyden sıkılıyorsanız birkaç düşünce tuzağına düşmüş olma ihtimaliniz yüksek.

Hayatınızı en verimli nasıl geçirirsiniz?

Hayatınızı yaşarken her şeyden sıkılıyorsanız birkaç düşünce tuzağına düşmüş olma ihtimaliniz yüksek.

06 Ocak 2019 Pazar 19:06
Hayatınızı en verimli nasıl geçirirsiniz?

Hayattan zevk almak, verimli bir hayat yaşamak için olabildiği kadar düşüncelerinizden uzaklaşarak hareket etmelisiniz. Beyin sürekli düşünce üretip konuşsa da buna dikkat vermek zorunda değilsiniz. Oradaki sesli düşüncenin, yalnızca bir düşünce olduğunu ve siz ona inanana kadar sizde herhangi bir his deneyimlemeyi sağlatacak gücü taşımadığını görün.

Verimli bir hayat yaşamak için düşüncelerden özgürleşmek gerekliliğinin en büyük sebebi anda kalma hediyesidir. Düşüncelerinizin içinde gömülmediğiniz, hayallere dalıp orada yaşamadığınız sürece anda kalırsınız. Anda kaldığınız zaman, gerçekten ne yapmak istediğinize, yaptığınız şeyin size keyif vermediğinin cevaplarına odaklanırsınız. Yaptığınız şeylerden en fazla nasıl zevk alacağınızı bulursunuz. Hayattan zevk almak, hayatı yaşamak ile mümkün olur. Anda kaldığınız zamanlar da bunu başardığınız zamanlardır.

Düşüncelerinizden “kurtulmak” gibi bir eylemin içine girmeyin ancak düşüncelerinize kapılıp anı kaçırmayın. Kendinizi düşüncelerinizden ayırdığınızda, konuşan ve diyalog halinde olan mekanizmanızı gözlemci olarak dinlediğinizde, hiç susmayan bir arkadaşınız gibi onu izleyebilirsiniz. Sonunda o da susmayı seçecektir. Bu arada da siz, gününüzü nasıl keyifli hale getirirsiniz onun peşine düşeceksinizdir.

Kiminle, neyle, nelerle beraber olursanız olun, andan keyif almayı bilmediğiniz sürece her şeyden yavaş yavaş sıkılmaya başlayacaksınız.

Bu nedenle, kendinize, andan keyif alma hakkı tanıyın. Her ne yapıyorsanız yapın, bunun size keyif vermedikten sonra size bir katkısı olmaz. Düşünceler, konuşmalar sadece zihninizde dönen enerjiler. Bunlara inanmayı seçerek hayatınızı deneyimlenebilir hale getiriyorsunuz, bu mekanizmamızın çalışma şekli. Bu doğru, fakat her şeyi düşünebilecekken sizi desteklemeyen şeyleri düşünmek zaman kaybı ve enerji kaçağına sebep olur.

Hayattan daha fazla zevk almak için anınızı gözlemleyin ve düşünceleri nasıl dinleyen pozisyonunda dinlediğinizi fark edin.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.