Affedemediğiniz insanı affetmenin yolları

Birçok insan affetmek demenin özgürleşmek anlamına geldiğini bilir. Bunu bilse de anlasa da birey, affetmek için adım adım atmakta zorlanabilir. Bunun en büyük sebebi içsel eleştirel mekanizmadır.

Affedemediğiniz insanı affetmenin yolları

Birçok insan affetmek demenin özgürleşmek anlamına geldiğini bilir. Bunu bilse de anlasa da birey, affetmek için adım adım atmakta zorlanabilir. Bunun en büyük sebebi içsel eleştirel mekanizmadır.

05 Aralık 2018 Çarşamba 16:17
Affedemediğiniz insanı affetmenin yolları

Birçok öğreti bu mekanizmaya ego adını vermiştir. Ego, neden affetmemeniz gerektiğini size çok iyi satar ve çoğunlukla altında yatan sebep bir rahatlama hissidir. Örneğin, affetmediğinizde kendinizi korur, çevrenizdeki insanlar tarafından haklı kabul edilip desteklenir, kendinize acıyabilirsiniz. Bunlar egonun tatmin olduğu alanlardır. Dolayısıyla da içsel olarak doyuma ulaşan küçük tarafınızın size pompaladığı rahatlama hissiyle siz de o yolda devam etmeyi seçebilirsiniz.

Affetmek, özgürleşmek için olmazsa olmazdır. Affetmek için kişileri hayatınızda tutmanıza gerek yoktur. Aslında tam olarak affetmeyi karşılayan kelime öfkeden özgürleşmektir. Siz o kişi ya da kişileri hayatınızda tutmaz, sadece onlardan hatıra kalan öfkeyi özgürleştirirsiniz. Bu bakış açısıyla durumu analiz ettiğinizde o insanlardan tam olarak kendinizi ayırırsınız. Olay ya da kişilerin önemi kalmaz ve hayatınızda hiç yaşanmamış gibi silinir giderler. Bu da size katkı sağlayan bir durumdur.

Affetmek için en önemli etki sağlayan yaklaşımlardan biri karşıdaki insanın yaptığı ve sizin tarafınızdan yargılanan durumu anlamaktır. Bir durumu okuyabiliyorsanız, o kodlama sistemi sizde var ve hayatınızda besleniyor demektir. Örneğin, bir arkadaşınız arkanızdan konuşuyor ve ilişkilerinizi bozuyorsa yapmanız gereken iki adım vardır. Bu arkadaşınızla ilişki mesafenizi net bir şekilde ortaya koymak ve dedikodunun ana sebebini hatırlamaktır. Dedikodudan şikayet ediyorsanız kendinize şunu sorun. Siz hangi durumlarda dedikodu yapıyorsunuz? Dedikodu çoğunlukla, olayın muhatabına gerçekleri söyleyemeyen insanın içindeki diğer insanlara anlatma ihtiyacından doğar. Siz de dedikodu yaptığınız durumlara baktığınızda, olaylar gerçek dahi olsa muhatabı dışında birine söylüyorsanız bunun adı dedikodudur. Yalanın ifade edildiği durumun adı dedikodu değil iftiradır. Siz de dedikodu yaptığınıza ve bunun sebebini gördüğünüze göre rahatlıkla arkadaşınızın, gerçeği ifade etmekten ötürü korku duyduğu için bu eylemi gerçekleştirdiğini görebilirsiniz. Aslında içeride bir şeylerden korkan yanının eylemi yüzünden bu durum olmuştur. Kişiyle ilişkinizi bitirebilir ya da mesafe koyabilirsiniz ancak öfkesinden özgürleştirip o kişiyi hayatınızdan tamamen çıkartabilmek için durumu anlayıp onu affedebilirsiniz.

Bu örnek dışındaki olaylar için de aynı yöntemi rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Yargıladığınız tanımı, kendinizin nerelerde yaptığını görün ve sebebini objektif bir biçimde masaya koyun. Bu şekilde onu anlayabilir ve affedebilirsiniz.

Anahtar Kelimeler:
Affetmeközgürleşmek
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.