Bahar Demir
Bahar Demir
Kişisel Yaşam Koçu
Yazarın Makaleleri
“Bu acıyı nasıl aşacağım?”
Birkaç gün önce gmail yoluyla bana ulaşan bir okurumla yaptığım yazışmanın ardından bazı noktalara dokunmak istedim. Okurumdan bana gelen mail: 'Saygı değer hanımefendi, köşe yazınızı az evvel okudum, cevap yazmaktan da kendimi alamadım....
Eleştirme hastalığına dikkat
Türkiye'de yaygın ve fark edilemeyen bir rahatsızlıktır. Bireyler, çocuk yaşlarında sürekli eleştirilmeyi öğrendikleri için belirli bir süre sonra ilk verdikleri tepki eleştiri enerjisiyle dolu oluyor. Hayatta verdiğiniz refleksler sizin...
Sıfır beklenti sonsuz mutluluk
Geçtiğimiz günlerde çok değerli bir dostumun ağzından duyduğum bu cümle, bir çok bilgiyi özet bir cümle halinde mühürledi zihnime. Beklenti, kişilerin kendi güçleriyle yapamayacaklarına inanıp başkalarından bekledikleri, çoğunlukla...
Huzur, laneti ezberleyen dile uğramaz
Türkiye Cumhuriyeti'nin kurucusu Mustafa Kemal Atatürk'ün Amasya Genelgesi'nde Kurtuluş mücadelesinin meşalesini ateşleyen muazzam cümlelerinden biri de; 'Milletin bağımsızlığını yine milletin azim ve kararı kurataracaktır”...
Korkuyor musunuz; harika!
Dünya üzerinde yaşayan herkesin korkuları vardır. Bazı bireyler hayatlarındaki tüm korkulardan kurtulmanın hesabını yapıp imkansızın peşinde koşar dururlar. Korkulardan kurtulmak yerine, onları yönetmeyi öğrenmek ise en büyük zirvelere...
Şah damarımızdan yakın olan yaratıcı
"Çünkü biz ona şah damarından daha yakınız" der Allah kelamındaki ayet...Müslüman aleminin Allah'ın kelamı olarak iyi bildiği cümleyi tekrarlamak istedim. Bir çok dinde, tasavvuf anlayışında ortak bir kelam olarak bilinen bu kelamın...
Özel ve değerli olmak
Kim, ne ya da hangi konumda bir insan olursanız olun, her birimizin içerisinde kendisini, önemli, değerli hissetme arzusu vardır. Her birey biricikliğini pamuklara sarar ya da sarılsın ister. İnsanın biricikliği canıdır ve çok değerlidir. Uyuyan...
İyi çocuk olayım derken…
Psikolojik çalışmaların büyük kısmında, bireyin çocukluğunu irdelerler. Zaten iyi bir dinleyici olursanız etrafınızda konuşan, büyümüş çocukları siz de görebilirsiniz. Yaşadığımız her korkuyla, korkularımızdan korunma yollarını...
Hayatınızı kim yönetiyor?
Sizce, sizi kim yönetiyor? Derinlerde bir yerlerde hayatınızı kimin yönettiği sorusu, size doğru yaklaşımı kazandıracak değerli bir sorudur. Kelimeler sihirli , dikkatli bakıldığında hayatınızı neyin yönettiğinin anahtarlarıdır. Sorunun...
Suyun gizemli dili
Suyun hafızası olduğunu biliyor muydunuz? Yüzde 85'inizi oluşturan bir kaynakla ilgili daha fazla bilgi edinmek yararınıza olabilir. Fransız bir adamı olan Dr. Jacques Benveniste , yaptığı çalışmalar sonrası suyun hafızası olduğunu...
Neye inanıyorsunuz?
Tanrı inancınızdan bahsetmiyorum elbette… Hayatınızdaki temsil ettiğiniz kişi olarak kim olduğunuza inanıyorsunuz? Daha önemlisi bu soruyu kendinize daha önce hiç sordunuz mu? Birey, kendi inançlarından farklı olan hiçbir şeyi hayatına...
Gönül rızası
Gönül rızası kişilerin birbirlerine olan samimi şükranıdır.Her birimizin bir kez tattığında bir kez daha tatmayı arzu edeceği güzellikte bir his. İnsanların gözlerine huzur, güven ve sevgiyle dolu bakabilenler, o duygulara zaten sahip olanlardır....
Tüm canda atan babalara...
Babalar gününde özlemini daha da çok hissettiğiniz, burnunuzun direği sızlarken anılara dalanlardansanız bir kaç şeyi hatırlatmak boynumun borcu. 2012 yılında dünyadaki her şeyden çok sevdiğim babamı kaybettim. Üzerinden geçen dört yıl...
Hayat bayram olsa
Bugün son gününüz olsa ne yapar, kimleri arar, kime koşardınız? Cevabınıza dikkat etmenizi tavsiye ederim. Gerçekten sahip olduğunuz aileler en öemli zenginliğinizdir. Hayata veda ederken görmek isteyeceğiniz insanlar, yaşarken görmeyi ihmal...
Yeterli motivasyon sihirli değnek gibidir
Hayatınızda her ne olursa olsun, değiştirmek istediğiniz tüm alanlarda kullanacağınız bir sihirli değnek var; motivasyon, nam-ı diğer gaza gelmek. Bir bireyi yeterince motive eder(gaza getirirseniz) , başarabileceğine inandırırsanız hayatta...
Benim mis gibi hatalarım var!
Hata yapma korkusu ülkemizin en büyük kodlarından biridir. Ebeveynlerin 'bak sonra seni sevmem” tehditleri sonrası öğrenilmiş 'koşullu sevgi”, eğitim sürecinde hata yapanların 'doğrularının dahi” silinmesi ve benzeri bir...
Modellemeyle istediğiniz kişi olun
İnsan yapısı itibariyle her istediği şeye dönüşebilme yeteneğine sahip bir canlıdır. Bir anda karar verip üniversite mezunu olup, fazla kilolu bir insan olmak yerine fit bir bedene sahip olabilir, nefret ettiği işinden istifa edip iş kurabilir...
Bayram gülüşleri
Bayramların en sevdiğim özelliği hangi durumda olursanız olun, o sabaha gülümsemeyle başlamanızdır. Herhangi bir olumsuz diyologda 'neyse bugün bayram” deyip enerjiler yükseltilir, dargınlar barışır. 'Neyse bugün bayram” deyip...
Bazen küçük bir dokunuş yeter
How ı met your mother? Birçoğumuzun bildiği efsane dizinin eski bölümlerini izlerken kelimenin tam anlamıyla ürperdim. Diziyi izleyenler, Ted Mosby'nin genç ,heyecanlı ve düşlerindeki eşini arayışını da hatırlar. Bu arayış üzerine...
Konuşma diyeti
Bir şeyi tasarruflu kullanmanın kişiye kazandırdıkları çoğunlukla olumlu şeyler olmuştur. Konuşma diyeti bir söze başlarken birkaç şeyin farkında olarak konuşmak demektir: -Bu söylediğimi neden söyleme ihtiyacı duyuyorum? -Söylemesem...
Kendinize sorun
Kadınlara; 1924 – Eğitim Öğretim Hakkı, 1925 – Kılık Kıyafet Kanunu, 1926 – Medeni Kanun ile kazanılan haklar, 1930 – Seçme Hakkı, 1933 – Muhtar Seçilme Hakkı, 1934 – Seçme ve Seçilme Hakkı verildi. 1936: İş Kanunu yürürlüğe...
Ayrılığın güzelliği
İlişklilerin ayrılığından bahsetmiyorum tabii ki. Onun da kişiye hizmet eden durumları vardır ama o başka bir makale konumuz olsun.   Düşünce ayrılıklarından bahsediyorum. Kitap yazarlarını, film ve dizi senaristlerini düşünün....
Boş tuval ve renkler
Hayatımda şunu fark ettiğim gün en zarif versiyonumla tanıştığım gün oldu. Hangi rengi kullanacağımız tamamen kendi elimizde. Boş bir tuval ve renkler... Kendinizi veya etrafınızdakileri boyadığınız renkler zaman zaman değişebilir. Kimi...
Meleklerle yaşamak belki de gerçek oldu
Beki İkala Erikli, birçok kişi tarafıdan tanınan, sevilen ve sıcacık yüreğiyle ifade edilen bir yazardı. Meleklerle Yaşamak isimli kitabı ile Türkiye'yi sallamış ve hayatımıza onlarla yaşayabileceğimiz fikrini atmıştı. Şehsen tanımadım...
Dokunmak hissetmektir
Bilimin uzun yıllar önce açıkladığı "hiçbir şey birbirine değmez, atomlar birbirini iter" açıklamasından sonra düşünmeye başlamıştım.  -O zaman nasıl hissediyoruz? Yıllar sonra farkına vardım ki dokunmak hissetmekmiş. İnsan...
Öfke ile güç aynı şey değildir
Son zamanlarda fark ettiğim ve tahmin edebileceğinizden çok daha fazla önemsediğim bir durum var. Öfke ile gücün eş tutulmasından kaynaklı bulaşıcı öfke hali toplum tarafından karizmatik(!) bir hal almış durumda. Öfke frekansını açıklamak...
Adam ol(!)ma Kadın ol
Adam gibi iş yapmak, adam gibi adam, adam olacak çocuk, adamın kafası atıyor, adam, adam, adam! Bu memlekette adamları adamlar mı doğuruyor, adamları adamlar mı yetiştiriyor, adamları adamlar mı emziriyor? diye sorasım geliyor. Siz kendinize...
Evrendeki Çığlık
İnsan, hayatının belirli bir döneminden sonra kendine en çok şu soruyu sorar; burada ne işim var? Her birimiz bu soruyu sorsak da birçoğumuz farklı cevaplar veririz. Kimisi, yaşam amacımızı bulmaya geldik, kimisi sınavımızdan geçmeye geldik...
Endişe ilizyonundan çıkın
Son zamanlarda ülkemizde aktif olan endişe, korku, gerginlik enerjisiyle ilgili konuşmanın tam zamanı. Size endişelenmeniz için sebeplerin varolduğuna dair düşüncelerimi ya da yersiz endişeler duyulduğuna dair fikirlerimi sunmayacağım. Ne düşünmek...
Eskiyi bırakın ki yeniye yer açılsın
Hayatımızın belirli dönemlerinde köklü değişiklikler yapmak istesek de bunun için yeterli cesareti bulamayabiliriz. Kararlar verilmek üzere sıralanır ama tam adım atılacakken korkuların sesi yükselir. Her şeyden önce bu durumda hatırlamanızı...