Yılın ilk günü detoks şart!

Ödem atıcı çaylar, çorba ve bol bol sıvı alımı yılbaşı yemeği sonrası sizi rahatlatabilir...

Yılın ilk günü detoks şart!

Ödem atıcı çaylar, çorba ve bol bol sıvı alımı yılbaşı yemeği sonrası sizi rahatlatabilir...

01 Ocak 2014 Çarşamba 06:00
Yılın ilk günü detoks şart!

Yılın ilk günü bedeninizi detoksla yenileyin. Ama nasıl?
·        Sabah uyandığınızda 1 bardak sıcak su içine 6 damla limon veya 1 çay kaşığı elma sirkesi ilave edip kahvaltı öncesi tüketin.

·        Kahvaltıda 1-2 dilim ananas, 2 yemek kaşığı yulaf, ve 3 yemek kaşığı az yağlı yoğurt tüketin.

·         Ara öğün olarak 1 tutam mısır püskülü, 1 tutam kiraz sapı, 5-6 adet maydanoz, yarım tatlı kaşığı veya 1 poşet yeşil çay ve 2 adet tane karanfili kaynayan 2 bardak suyun içine koyun. 4 dakika bekletin sonra süzün. Anti-ödem niteliğinde olan karışımı ılıdıktan sonra tüketebilirsiniz.

·        Öğle yemeği olarak soğan, domates, bulgur, zeytinyağı, nane, maydanoz, dereotu, sarımsak, su, pul biber, kimyon, tuz, karabiberden hazırlanmış kabak çorbası tercihi edin.

·        Ara öğün olarak enginar, yeşil elma, maydanoz, salatalık ve limon suyundan oluşan ve karaciğeri temizleyen karışımı hazırlayın. Bu gıdaları katı meyve sıkacağından geçirip tüketebilirsiniz.

·         Akşam yemeği olarak yine kabak çorbası tüketin.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.