Diyet yapmadan kilo vermek mümkün

Diyetsiz kilo vermek hemen hemen her kadının hayalidir. Fit olmak, diyet olmaksızın güzel ve sağlıklı bir bedene kavuşmak aslında tahmin edildiği kadar zor değil. 

Diyet yapmadan kilo vermek mümkün

Diyetsiz kilo vermek hemen hemen her kadının hayalidir. Fit olmak, diyet olmaksızın güzel ve sağlıklı bir bedene kavuşmak aslında tahmin edildiği kadar zor değil. 

21 Temmuz 2018 Cumartesi 14:42
Diyet yapmadan kilo vermek mümkün

Birçok kadının diyetle, sporla ve bedeniyle ilgili değişim kararlarında zorlandığı görünmektedir. Burada en çok dikkat çeken durum, özellikle kadınların kendileri ve bedenlerinin değişimlerine dair verdikleri kararda yargı referanslı bir enerjiden hareket etmeleri olmuştur. 

Diyet yapmak, fit olmak için seçilecek bir yöntem olmamalı. Diyetsiz kilo vermek, hayatı dönüştürmekle mümkündür. Hayatı yaşama şekliniz değişmediği sürece mevcut kilonuz da değişmeyecektir. Bir süreliğine değiştirdiğiniz hayat şekli, bir süreliğine tutacağınız kiloya işaret eder. 

Öncelikle nasıl bir görüntüye sahip olmak istediğinize karar verin. Sonrasında, bu görüntüya sahip olmak için nasıl bir hayat oluşturmanız gerektiğine inandığınıza ve bunun ne kadarını hayatınızda uzun yıllar boyunca uygulayabileceğinize göz atın. İşin formülünün keyifli bir dönüşüm olduğunu unutmayı. 

Bu yaklaşımla, fit olmak için yaptığınız şeyler eziyet değil sizin için keyif olur. 

Keyifli bir şekilde oluşturduğunuz hayat biçimi de istikrarı oturtmanıza sebep olur. İstikrar da her dönüşümümn tek kilididir. Önemli olan hayat şeklinizi nasıl değiştirmek istediğinize karar vermektir. Ekmek, hamurişi, tatlı, çikolata, sizin için hayatınızdan çıkartmak istemediğiniz ve pek de faydalı olmadığına inandığınız gıdalara farklı bir çözüm bulun. Bir dönemlik çıkartmak yerine, bir ömür sağlıklı bir hizada kalarak bu gıdaları nasıl tüketebilirsiniz? Bunun cevabını arayın.

Önünüze geldiğinde belki bir tane yiyerek doyabilir ve bunu ömrünüzde bir alışkanlık olarak tutabilirsiniz. Sürekli yemek yemek isteyen bir mekanizma sürekli aç olduğuna inanıyordur. Kendinizi mahrum bırakmak yerine, arzu ettiğinde arzu ettiğini alan bir inanca inanan bir hale gelebilirsiniz. Kendi hayat şeklinizi ve yeme programınızı kendiniz oluşturun. Diyetsiz kilo vermek, fit olmak tabii ki mümkün. Önemli olan bunu geçici bir şekilde yaşamayın. 

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.