Diyet haberleri

Diyet Haberleri

Kilo problemi duygusal bir sorundur

Kilo problemi duygusal bir sorundur

Sevilen şeyleri yememek kilo aldırıyor

Sevilen şeyleri yememek kilo aldırıyor

Hem sağlıklı hem de keyifli bir şekilde fit kalmak

Hem sağlıklı hem de keyifli bir şekilde fit kalmak

Bedeniniz ağırlığını ayarlamayı biliyor

Bedeniniz ağırlığını ayarlamayı biliyor

Bayramda kilo korkusuyla kendinizi kısıtlamayın

Bayramda kilo korkusuyla kendinizi kısıtlamayın

Her şeyi yiyerek zayıf kal

Her şeyi yiyerek zayıf kal

Karın kaslarınız sandığınızdan daha kolay şekillenir

Karın kaslarınız sandığınızdan daha kolay şekillenir

Aynada kendini beğenmek

Aynada kendini beğenmek

07 Ağustos 2017, 14:53

Kilo sorunu olan insanların birçoğunun bilinç altı kayıtlarında kilo dışında başka blokaj sebepleri yatar. Kişinin, yemeye ihtiyacı olandan fazlasını yeme sebebi yemek dışında bir sebeptir. İhtiyacınız olan şey her neyse onu almaya devam edersiniz. Bu kimi zaman yemek, kimi zaman da duygular olur. Kilo sorunu yaşayan insanların birçoğunun bilinç altında korkular, engellemeler, öfke-isyan duygularını doğuran hikayeler yatmaktadır. Kilo sorunun altında yatan sebepler, çoğunlukla duygusal sebeplerden oluşur. Kendini beğenmek de kilo sorunuyla beraber eksi değerlere düşen bir kavram haline dönüyor.

Kilo Almak Zor Mu?

Kilo Almak Zor Mu?

25 Temmuz 2017, 07:08

Kilo vermek için zorlu diyetlere katlanan ve diyetisyenlerin kapısını aşındıran binlerce insan var. Kilo vermek kadar kilo almaya çalışan insanların sayısı da azımsanamayacak kadar fazla.

Yağ yiyerek kilo verin

Yağ yiyerek kilo verin

05 Temmuz 2017, 18:16

İlk duyulduğunda tuhaf gibi geliyor olsa da yüzde 100 doğruluk payı olan bu durum özellikle Prof. Dr. Canan Karatay’ın gündeme attığı ve kilo vermek isteyenlerin yüzünü güldürdüğü bir bilgi.

Kilo vermek için midenizle konuşmanız yeterli

Kilo vermek için midenizle konuşmanız yeterli

02 Temmuz 2017, 08:39

Kilo vermek, incelmek için hayatınıza katmanız gereken en önemli şeylerden bir tanesi midenizle konuşmak. Midenizle konuşarak, yemeklerinizle konuşarak, yavaş yavaş çiğneyerek ve yediğiniz her şeyin doyuncaya tadına vararak incelmeniz mümkün.

Kiloların en büyük sebebi takıntı kabusu nasıl çözülür?

Kiloların en büyük sebebi takıntı kabusu nasıl çözülür?

27 Haziran 2017, 00:17

Kilo almak, kilo vermek döngüsü içerisinde yaşayan birçok insanın, yeme bozukluğuna sebep olan bakış açılarının en başında takıntılı açıları yatar. Yeme bozukluğuyla ilgili takıntılı bakış açıları arasında en çok görülen takıntı, kilo problemi olan kişilerin yemek yemeleri esnasında herkesin onlara baktığı takıntısıdır.

Kadınlar için evde karın kası nasıl oluşturulur?

Kadınlar için evde karın kası nasıl oluşturulur?

21 Haziran 2017, 14:39

Spor merkezlerine gidecek bütçeniz veya zamanınız yoksa, karın kası yapımı için evde de başarı sağlayabilirsiniz. Karın kası oluşturulmasında dikkat edilmesi gerekilen en önemli unsur da doğru bilinen yanlışlardan uzaklaşılmaktır. Erkek tipi karın kasına sahip olurum korkusuyla göbek hareketlerinden uzak duran kadınların sayısı bilinenden çok daha fazladır.

Şalgam suyu zayıflatır mı?

Şalgam suyu zayıflatır mı?

20 Haziran 2017, 01:25

Binbir derde deva olan şalgam suyunun iddia edilen bir özelliği daha çıktı. Şalgam suyu içerek zayıflanır mı, şalgam suyu içmek zayıflatır mı? sorusu birçok kadının merak ettiği sorular arasında yer alıyor. Peki şalgam suyunun faydaları, şalgam suyunun vücuda etkisi ve şalgam suyunun zayıflamaya etkisi nedir?

Bedeninizin zekasını hatırlayarak fit kalın

Bedeninizin zekasını hatırlayarak fit kalın

16 Haziran 2017, 08:57

Bilinçaltının gücünü arka planda tutmak yerine, farkındalığına erişin. Bilinç altı sayesinde nefes alabiliyor, tüm organlarınız düzenli çalışıyor ve sistematik yapılan birçok şey yapılabiliyor. Bu muazzam becerileri bir arada yapabilen bilinç altı zaman zaman kendisini ve zekasını bize gösterse de buna uyanmak bireyler olarak bunu gözardı edebiliyoruz. Bunlardan biri de fitlikle ilgili becerileri.

Spor yapmak gözünüzde mi büyüyor?

Spor yapmak gözünüzde mi büyüyor?

11 Haziran 2017, 00:01

Spor yapmak faydası saymakla bitmeyecek yararları olan ve tüm vücut için besin değerini taşıyan bir aktivitedir. Bu kadar faydalı olmasına rağmen insanlar neden spor yapmak deyince bilindik cümlelerle kaçıyor, hiç düşündünüz mü?

Maden suyu zayıflatıyor mu?

Maden suyu zayıflatıyor mu?

02 Haziran 2017, 11:37

Maden suyu, vücudun içeriden üretemediği birçok minerali taşıyan vitamin ve mineral dolu harika bir içecektir. Özellikle yaz aylarının yaklaştığı bu dönemlerde, boyalı ve içi kimyasal dolu içecekler tüketmek yerine kullanıldığında hem serinleme içeceği olarak kullanılabilir. Kolay zayıflamak isteyenlerin de tercihi olan maden suyu zayıflatır mı? Maden suyu faydaları sayıldığında, düzenli spor yapan kişilere ne denli katkı sağladığı aşikar bir içecektir.

Spora başlama psikolojisini edinin

Spora başlama psikolojisini edinin

02 Haziran 2017, 10:27

Sporun insan vücuduna ve ruhunu sağladığı katkıyı bilmeyenimiz yoktur. Buna rağmen herkesin düzenli bir şekilde spor yapmamasının sebebi nedir? Çoğu imsam spora başlamak konusunda şikayet ederken birçoğu da sporu yarım bırakmak ve düzenli spor yapmak konularında şikayet ediyor. Peki spora başlama ve düzenli spor yapma psikolojisi nasıl edinilir?

Kilo veremeyenlere müjde tokluk geni bulundu

Kilo veremeyenlere müjde tokluk geni bulundu

05 Nisan 2017, 12:28

Biliminsanları öyle bir şeye imza attı ki kilo veremeyenlere umut oldu. Doyamıyorum diyenler, sürekli bir şeyler yemek isteyenler ve sürekli atıştıranlara ilaç gibi gelen bu haber, fit olmak isteyen insanları heyecanlandırdı. Doyma hissini gene bağlayan biliminsanları kilo veremeyenlere müjde verdi ve tokluk geni bulundu dedi.

Lahana çorbası kilo aldırıyor!

Lahana çorbası kilo aldırıyor!

03 Nisan 2017, 15:13

Kilo vermek isteyen kadınların kürlerinden biri olan ve çok sayıda kadının kilo verme aşamasında tercihlerinden biri olana lahana çorbası diyeti aslında kilo verdirmiyor aldırıyor. Lahana kısa vadede kilo verdiren bir gıda olsa da tüm ay boyunca kullanılıp zayıflama yöntemi haline dönüştürüldüğünde uzun vadede kilo aldırıyor. Lahana çorbası kilo aldırıyor, derken ne demek istediğimizi gelin beraber inceleyelim.

Siz mi şişmansınız, beyniniz mi?

Siz mi şişmansınız, beyniniz mi?

19 Mart 2017, 17:40

Birçok kadın kendisini şişman bulup, depresyonu beraberinde getiren diyetler yapmaya başlıyor. Ne kadar zayıflarsa zayıflasın kendisini kilolu gören kadınların çıkış noktaları, zafere ulaşma olasılıklarını da ele veriyor. Siz kendinizi şiman buluyorsanız kendinize sorun; sizce siz mi şişmansınız beyniniz mi?

Hem karnınız doyuyor hem de kilo veriyorsunuz

Hem karnınız doyuyor hem de kilo veriyorsunuz

18 Mart 2017, 00:12

Gelişen teknoloji ve fikirlerle kişiye özel yemek firmaları da günden güne büyüyor. Özellikle çalışan kadınlar, evde yalnız kalan çocuklar, kilo kontrolü sağlamak isteyen kişiler için muazzam bir hizmet sunan firmalar hem başlı başına sektör oldu hem de işimizi kolaylaştırdılar. Yapılan birbirinden güzel yemeklerle, hem karnınız doyuyor hem de kilo veriyorsunuz.

Kısıtlama korkusunu aş zayıfla

Kısıtlama korkusunu aş zayıfla

12 Mart 2017, 01:39

Kilo verirken bireylerin en fazla zorlandıkları şey kısıtlanmak zorunda olduklarını düşündükleri gıdalardır. Bu gıdalardan ayrı kalmak istemeseler de buna mecbur olduklarını düşünen bireyler kısıtlama korkusunu yaşarlar. Bu korkuyu aşmak rahat bir zayıflama sürecini beraberinde hediye eder.

Anne & Çocuk 1 2 3 4 5 6 7 8 9 » Cinsellik