Aşk acısı çekenlere şifa niteliğinde öneriler

Aşk acısı çekenler için söylenecek her söz, onlara şifa niteliği taşır. Birçok insan eski sevgili nasıl unutulur sorusuyla günlerini geçirip, sorular arasında çözüm ararlar. Aslında sorunun kendisi en büyük hatırlatıcıdır.

Aşk acısı çekenlere şifa niteliğinde öneriler

Aşk acısı çekenler için söylenecek her söz, onlara şifa niteliği taşır. Birçok insan eski sevgili nasıl unutulur sorusuyla günlerini geçirip, sorular arasında çözüm ararlar. Aslında sorunun kendisi en büyük hatırlatıcıdır.

21 Ekim 2018 Pazar 16:31
Aşk acısı çekenlere şifa niteliğinde öneriler

Beyin, bir şeyi ne kadar çok hatırlama komuta alırsa o kadar çok o görseli size geri bildirecektir. Bu aşk acısı çeken ve eski sevgili nasıl unutulur sorusu içinde günlerini geçirenlerin en çok dikkat etmesi gereken detaydır.

Siz, unut dedikçe, beyin neyi unutması gerektiğini söylediğiniz için o anıları, görseli veya travmaları hatırlayacaktır. Siz, kendinizi zorlayarak, unutmaya çalışarak, kendinizi daha fazla hatırlamaya itersiniz.

Bir şeyi unutmak istiyorsanız, odağınızı o alandan çekmelisiniz. Bu da farklı konulara eğilim göstererek mümkün olur. Dikkatinizi farklı konulara verebilecek alternatifler bulun. Bu, ilk olarak zor olsa da sonrasında daha fazla dikkatinizi çekecektir. Burada hatırlanması gereken en önemli nokta, ilk olarak acınıza izin vermektir. İlk olarak hissettiğiniz acının karakterine göz atın. Size anlattığı yokluk duygusunu fark edin ve hangi konuda açlık içerisinde olduğunuzu bulun. İlk günler kendi üzerinizde çalışma yapmak yerine, hissettiğiniz acıya izin verin ve sandığınız kadar dayanılmaz olmadığını hissedin. Her türlü acı, canınızı bir noktaya kadar yakabilme gücüne sahiptir. Belirli bir noktadan sonra artık şiddet artmayacak, tekrar edecektir. Bunu gözlemlemeniz için gerekli olan şey ona izin vermektir. İkinci aşamada, acıya alıştıktan sonra karakterine göz atabilirsiniz. Karakterini fark edeceğiniz acıya yaklaşımınız da o eksikliği kendinize vermeye başlayarak olabilir.

Değersizlik duygusu içindeyseniz yavaş yavaş bebek adımlarla, başka bir insanın size bu hissi hissettiremeyeceği gerçeğini hatırlayın. Sizde olan eksiklik duygusunu ancak siz yaratabilirsiniz. Gerçekten değersiz, önemsiz, vazgeçilmeye layık, sevgiyi hak etmeyen bir insan olmak istediğinize mi inanıyorsunuz? Buna gerçekten inanmak istiyor musunuz? Belki şimdi bir anda bunu yapmanız mümkün olmayacak ama gün geçtikçe bu konuda daha fazla ilerleyeceksiniz. Öncelikle bu inanca “hayır” diyebilecek kadar, bunu hak etmediğinizin farkına varın ve kendi değerinizi kendinizin belirlediğini hatırlayın. Sonrasında eski sevgili nasıl unutulur? Sorusu içerisinde boğulmaktan vazgeçin.

Bunun yerine adımlar atın. Deneyim her zaman için sizde başarılı adımların atılmasını sağlayacak yardımcı araçtır. Ona dair sizde olan hatırlatıcıları silin, kaldırın, en güzeli atın. Sonrasında duygunuzu kontrol edin. Öfkeliyseniz, bunun bir gün geçeceğini bilip duygunuza izin verin. Bu noktaya gelmenize sebep olmuş yaşanan olayları düşünüp, devam etseydi, şu an ki sonuçtan daha kötü neler olabileceğini düşünün ve iyi ki bitti noktasına gelebilecek kadar bunu sürdürün. Bu deneyimden öğrendiğiniz bir çok şey olmalı. Kendinizi geliştirdiğinize inandığınız artıları bulun ve onları parlatın. Her ne kadar bunu acı yolla yaşasanız da kendinize önemli bir artı kattığınızı fark edin.

Hiçbir acı sonsuza dek sürmez ve bu acınız da bir gün bitecek. O gün gelene kadar, yaşadığınız acının size yaptıracaklarına dikkat edin. Acıyı hissedebilir ona izin verebilirsiniz ancak bir gün bitecek bir acının sizi yönetip düzeltilmesi zor yaratımlar yapmasına izin vermeyin.

Acınızdan korkmayın. Bırakın kendini göstersin. Kendinizle zaman geçirirken, kendinizle beraber olmaktan zevk alacağınız noktalara odaklanmaya çalışın. Böylelikle hiçbir zaman yalnızlıktan korkmayacağınızı kendinize garantileyin. Sevgilinizle yeni ayrıldıysanız ve yalnızsanız, unutmayın ki bunun size katacağı önemli noktalar vardır. Kendinizle beraber bir ömür geçireceksiniz ve bu süreçte baş başa kaldığınızda hayatı yaşama şeklinizi severseniz anlayacaksınız ki yalnızlık korkulacak bir şey olmayacak.

Bireylerin bu noktadaki en büyük sıkıntısı bağımlılıktır. Her ilişkide bir nebze bağımlılık olur ancak bu hayati derecede büyük bağımlılıklarsa, ayrılıklar sonrasında kişilerin yaşadığı acı aynı oranda artacaktır.

Kendinizle geçirdiğiniz vakit sırasında hayatı yaşama pratiğinize dikkat edin. Öfke, kıskançlık, yetersizlik duyguları içinde mi yaşıyorsunuz yoksa kendinize anlayışlı sevgi dolu bir alandan da yaklaşabiliyor musunuz?

Hayatınıza yeni bir insan geldiğinde de kendinizle vakit geçirmeye dikkat edin. Bugünler size en büyük dostunuzun ve sizi hayatınızın sonuna kadar terk etmeyecek tek kişinin kendiniz olduğunu görün.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.