Herhangi bir duygunun altını çizmenin önemini bilseydiniz hiç durmadan kendinize methiyeler sıralardınız. Ya da sıralamazdınız… Neden mi? Anlaşılır şey olmasa da birçok insan faydasını göreceğinden yüzde 100 emin olsa da işe yarayacak şeyleri yapmıyor. Bunun altında yatan direncin esiri olup kendi kendini sevmekten, güzel yanlarını ısrarla belirtmekten, kendilerine doğru dile getirmekten uzak duruyorlar.

Kendinize ne olduğunuzu söylemenin akıl tutulması olduğunu düşünüyor olabilirsiniz ama gün içerisinde defalarca kez bunu farkında ya da farkında olmadan zaten yapıyorsunuz. Kendinize karşı yöneltilmiş her eleştiride, her suçlamada ve yargıda, kendinizle ilgi bir fikri dile getirmiş oluyorsunuz. Bu da her seferinde sizle ilgili bir duyguyu açığa çıkartıyor. Bu olumluysa ne ala ama çoğunlukla olumsuz, yargılayıcı ve eleştirel cümlelerle dolu oluyor.

Her ne kadar saçma gelse de kendinize bir söz verin ve bugünden sonra günde en az bir kez kendinizle ilgili güzel bir yanınızın altını çizerek kendi kendinize hatırlatın. Bunu alışkanlık haline getirmek için ilk birkaç gün serbest davranabilirsiniz ama birkaç günün sonunda mutlaka hedefli olarak bu duygu ifadelerini belirleyin. Örneğin kendinizi takdir etmeyi hedef olarak belirleyin ve o gün sürekli olarak istikrarınızı koruyarak kendinizin takdir ettiğiniz yönlerinizin altını çizin. Hayatınızı ciddi anlamda değiştirecek bu yaklaşımı belirlemeniz algınızı değiştirecektir.

Yalnızca kendiniz için değil çevrenizdeki insanlar için de bu yöntemi kullanmak önemlidir. Unutmayın ki takdir edilen kişiler sizinle daha iyi diyalog kurarlar.

Altını çizdiğiniz duygulara dikkat edin. Bir insanı sürekli olarak eleştirmek onu bir noktaya taşımayacaktır. Bu yaklaşım kendiniz için de geçerlidir. Kendinizin en güzel taraflarını kendinize bıkmadan usanmadan ifade edin.

En yoğun blokajlarınızı belirleyin ve bunu çözecek duyguları kendinize istikrarlı olarak ifade edin. Bu kolay yöntemi uygulamaktan kaçınmayın.

Altınız çizdiğiniz kelimelerinize dikkat edin. Neyin altını çiziyorsanız, hayatınızda daha yoğun bir şekilde kendisini göstermesi anormal olmayacaktır. Unutmayın ki altını çizdiğiniz şey belirgin olmaya mahkûmdur. Bunu sağlayan çizgiyi kendinize sevgi, takdir, değer duyguları hissettirecek cümlelerin altına kalınca çekmek için hiçbir engeliniz olmadığını unutmayın.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.