Siz zihniniz değilsiniz

Zihin konuşmalarına bakıldığında, birçoğumuz için negatifliklerin dolu olduğu bir kimliği olduğunu görürsünüz. Bu kimlikten daha fazlası olduğunuzu bilmeniz için gerekli olan tek şey onun konuşmalarının sizi ifade etmediğini anlamanız gerekir.

Siz zihniniz değilsiniz

Zihin konuşmalarına bakıldığında, birçoğumuz için negatifliklerin dolu olduğu bir kimliği olduğunu görürsünüz. Bu kimlikten daha fazlası olduğunuzu bilmeniz için gerekli olan tek şey onun konuşmalarının sizi ifade etmediğini anlamanız gerekir.

09 Kasım 2017 Perşembe 14:48
Siz zihniniz değilsiniz

Zihin konuşmaları hiç susmaz ve zihnin yalanları sizin için inandırıcı bir hale gelirse sizin için kâbus başlayabilir. Biz kimiz sorusu hiç bitmeyen bir sorudur ve cevapları zihinde aranmaması gerekir. Bu cevaplar yalnızca zihin konuşmaları ile cevaplanırsa muhtemelen tek duyulan negatif cümlelerle dolu bir metin olacaktır. Zihin sürekli olarak kendini eleştirir ve negatif anlamda cümle üretir. Bunu yapmasının sebebi, sürekli olarak, kişinin olduğu yerde kalmasını sağlamaktır. Dolayısıyla başarılı da olur.

Zihin konuşmaları, biz kimiz yalanını cevaplamak için hiç durmadan konuşur. Bu noktada yapılması en kolay şey buna inanmamaktır. Tıpkı hiç inanmadığınız konuşmacıların konuşmalarını dinlemek gibi. Dinlersiniz fakat inanmazsınız.

Bunu başka insanlara yapabildiğiniz gibi kendinize de yapabilirsiniz. Zihin konuşmaları ile dış ses farkı yalnızca biraz daha yüksek olmasından kaynaklanır.

Bu konuşmalara bu şekilde baktığınızda artık zihninize de inanmak zorunda olmadığınızı fark edersiniz. İnandığınız şeyleri değiştirme aşamasında ise farklı sesler duymaya çalışın. Mümkünse kendi sesinizi kaydedin ve bu seslere odaklanın. Sanki kendi iç sesiniz gibi konuşun ve bu kaydı sürekli olarak dinleyin. Kendi iç sesinize, zihin konuşmaları olarak duyduğunuz sese ne kadar inanıyorsanız, bu kayıtlara da o kadar inanın. Aradaki terk fark birisinin ses kayıt programından konuşuluyor olması diğerinin ise zihninizdeki kayıtta tutuluyor olmasıdır.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.