Olumlama İle Hayat Enerjinizi Yükseltin!

İnsan hayatı alınan kararlar, değişim gösteren mekanlar, çevrede belirli aralıklarla tanınan kişiler yani geçip giden zaman neticesinde psikolojik olarak da yerinde sayabilen bir şey değildir. ''Kendimle dahi geçinemiyorum '' diyen kişi sayısı öyle çok ki bu ve bunun gibi cümleleri bize söyleten, hissettiren bilinçaltımızda gizlenen olayların bütünlüğüdür.

Olumlama İle Hayat Enerjinizi Yükseltin!

İnsan hayatı alınan kararlar, değişim gösteren mekanlar, çevrede belirli aralıklarla tanınan kişiler yani geçip giden zaman neticesinde psikolojik olarak da yerinde sayabilen bir şey değildir. ''Kendimle dahi geçinemiyorum '' diyen kişi sayısı öyle çok ki bu ve bunun gibi cümleleri bize söyleten, hissettiren bilinçaltımızda gizlenen olayların bütünlüğüdür.

20 Eylül 2017 Çarşamba 15:38
Olumlama İle Hayat Enerjinizi Yükseltin!

Kişinin bir iç sesi bir de dış sesi vardır.  Susmak bilmeyen bu iç ses, kişiyi yeri geliyor kendiyle tartışmaya bile götürebiliyor. Kişinin iç sesi aslında ilk olarak olumsuz konuşmaya başlıyor .Hep olmayacak, modu düşürecek kelimeleri özellikle buluyor ve dışarıdan gelecek herhangi olumsuz bir şeye karşı da bir gard olarak bizlere güç verip o olayın olabilme ihtimaline karşı bizi hazırlıyor. Fakat kişi tamamen buna odaklandığında enerjisi ile o olumsuz olayı muhakkak hayatına çekmeyi başarır. Başarır çünkü artık tüm istekle kazanılmış bir zafer gibidir bu. ''İç sesimi dinledim, olmayacaktı zaten biliyordum ve olmadı!'' diye acıdan beslenerek kendinde extra bir güç elde etmeye başlar.

Toplum yapımızda gözlemlerim neticesinde ''acıdan beslenme'' duygu durumuna yönelik bir meyil var. Kişi yaşadığı travmaları önceden biliyorum algısının arkasına sığınıp bunlarla ikincil kazanç elde etmeye başlar halde yaşamını sürdürüyor. Bu mutlu anlarını sorgulama yoluna girmiş birey zaten çatışmalı ilişkilere de gebe kalıyor. Artık yalnızlık problemi de kendini göstermiş oluyor. Kişilerin sağlıklı iletişim kurabilmesi ve hayatına olumlu olan her şeyi çekebilmesi için ''olumlama'' yapması gerekiyor.

Olumlama dediğimiz şey aslında o iç sesimizi susturmak yerine yön değişimine izin vermemizle ilintilidir. Bundaki en büyük etken ne istediğimizi biliyor olmaktır. Ne istediğimizi bilmiyorsak ne istemediğimize odaklanmak daha kolay olabilir. Ne istemediğini kişi geçmişindeki olumsuz olarak gördüğü tecrübelerini hatırlayarak kolayca algılayabilir. Enerji çalışmaları blinçaltımızı bir nebze olsun temizlemeye yardımcı olur. Olumlama, emek isteyen bir şeydir. İlk etapta içimizden gelen o olumsuz cümleyi tam tersi şekline çevirirken kendimiz buna inandırmakta zorlayabiliriz. Kendimize karşı olan samimiyetimizi sorgulayabiliriz. Fakat eğer bu olumlamayı kendi sesimizi duyacak şekilde yaparsak daha çabuk işe yarar hale getiririz. Bir iş görüşmesine çağrıldığınızı ve o an işe çok ihtiyacınızın olduğunu düşünelim. Görüşmeye gitmeden önce iç ses hemen konuşmaya başlayabilir ''kesin beni işe almayacaklar''v.b gibi, bu durumu o an sesimizi duyacağımız biçimde ''iş görüşmemin güzel geçeceğine inanıyorum, umarım istediğim ve düşündüğüm tarzda bir iştir.'' diye olumluya çevirmemiz gerekiyor. Bunu hayatımızın her kısmında kullanırsak pozitif olan herşeyi hayatımıza çektiğimizi farkedeceğiz.

Bunun ilk etapta bizi zorlayacağı kaçınılmaz bir gerçek fakat hiçbir şekilde olumlama yapmaktan vazgeçmemek gerekiyor. Kendimize değer verirsek daha az olanına zaten değer vermeyiz.

Zihne gelen her negatif cümlenin olumlu bir karşılığı muhakkak vardır. Bunu hayatınıza dahil ettiğinizde tüm pozitiflikleri kendinize çektiğinizi göreceksiniz.

Bırakın olumlu enerjiniz tüm potansiyelinizi arttırsın.

Psikolog ve Uzman Aile Danışmanı

Serap AĞALAR

Son Güncelleme: 20.09.2017 17:34
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.