Korkularınızı dönüştürmenin bir yolu var

Korkuları yok etmek mümkün mü sorusunu içsel olarak istikrarlı bir şekilde sorabilirsiniz. Korkmak her ne kadar insanın doğal mekanizmasında yer alan bir duygu olsa da yönetilmediğinde hayatınızı esir alabiliyor.

Korkularınızı dönüştürmenin bir yolu var

Korkuları yok etmek mümkün mü sorusunu içsel olarak istikrarlı bir şekilde sorabilirsiniz. Korkmak her ne kadar insanın doğal mekanizmasında yer alan bir duygu olsa da yönetilmediğinde hayatınızı esir alabiliyor.

08 Şubat 2018 Perşembe 00:00
Korkularınızı dönüştürmenin bir yolu var

Korkmak insanı koruyan duygulardan biri olsa da yeteri kadar iyi yönetilmediğinde kabus halini alabiliyor. Buna sebep olan en büyük etken korkunun çok güçlü ve etkileyici senaryolar sunup, bireyi çaresiz bırakabilme gücünün olmasıdır. Korkmak, doğal bir duygu olmanın yanında küçük yaşlardan yetişkin hale geçene kadar hissedilen en büyük acıları kendine araç olarak kullanır. Genellikle korku, diğer korkulardan da beslenerek siyah ve derin acı olasılıklarını bireye kabul ettirir.

Korkuları yok etmek mümkün değildir. Korkular, bireylere hizmet eder şekilde bir yapıya sahip olduğu için hayatımızdaki eksikliği aslında bize fayda değil zarar sağlar.

Bu noktada korkuları yok etmek yerine korkuları dönüştürmek ana hedef olmalıdır. Korkuları dönüştürmenin de yegane aracı kabul etmek ve korkuya bakmaktır. Kabul etmek blokajı ve stresi azaltır. Kaçmak yerine içinden geçmesine müsaadeyi sağlar. Bu çok önemli ve etkili bir yöntemdir. Öncelikle korkunuzun ne olduğunu hislerinize bakarak bulun. Korktuğunuz şeyler size hangi histen kaçmanız için sizin tarafınızdan size hatırlatılıyor? Hissinizi bulduktan sonra o hissi kabul edin. Böyle bir korkunuz olduğunu kabul edin ve onun hayatınızda olmasının çok da sorun olmadığını hissedene kadar kendinize sevgi verin. Korkular yok edilemez olsa da dönüştürülebilir ve bunu yapmanın en iyi yolu onu kabul etmektir.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.