Korkularınızı anlayın etkisi azalsın

Korkmak insan olarak bizi hayatta tutmaya çalışan mekanizmamızın ürünüdür. Korku, en ilkel beynimizin ürünüdür. İlkel beynimiz aracılığıyla bizleri korumaya çalışan bilinçaltımız korku aracılığıyla bizi tehlikelerden korur. Peki korku bizi hayatta tutmaya çalışırken nasıl tüm hayatımızı ele geçirebiliyor?

Korkularınızı anlayın etkisi azalsın

Korkmak insan olarak bizi hayatta tutmaya çalışan mekanizmamızın ürünüdür. Korku, en ilkel beynimizin ürünüdür. İlkel beynimiz aracılığıyla bizleri korumaya çalışan bilinçaltımız korku aracılığıyla bizi tehlikelerden korur. Peki korku bizi hayatta tutmaya çalışırken nasıl tüm hayatımızı ele geçirebiliyor?

17 Ekim 2017 Salı 11:09
Korkularınızı anlayın etkisi azalsın

Korkmak, doğal mekanizmamızın ürünü olsa da korkuları yönetebilmek, kaliteli bir hayat için çok önemlidir. Korkuların bizi ele geçirerek, hayatımızı kendi ekseninde yönetmeye başlamadan önce onların ilizyonunu fark edebilirsek hayat daha kolay olur. Korkmak, bedende yoğun stresli bir duygu dönüşüne sebep olur. Kalp hızlanır, terleme başlar, olasılıklar parlak hale gelir ve kaybetme korkuları yükselir. Bunlar, korkunun yapısında vardır. Korku insanı strese sokarak yönetmeye çalışır. 

Korkularla baş etmek için her şeyden önce onun kimyasını anlamak ve normalleştirmek gerekir. Korkmak, korkunun en tepe noktasına varıldıktan sonra azalmaya başlar. Önemli olan, o, en tepe noktaya kadar çıkmaya müsade etmektir. O noktadan düşmeye başlayacak ve bireyde rahatlama olacaktır. 

Korkularla baş etmek, korkuları yönetebilmek, hayatın kaliteli ve cesaretli yaşanabilmesi için muazzam önem taşır. Korkmak bir ilizyondur ve geçici etkisi vardır. 

Korkularınızıanlayın etkisi azalsın

Korkular anlaşıldığı zaman etkisini yitirir ya da azaltır. Korkmaktan vazgeçmeyi, korkularınızdan kurtulmayı beklemeyin. Bu hem mümkün değildir hem de sizin mekanizmanıza uygun bir durum değildir. Önemli olan korkuyu tanıyarak onu yönetebilmektir. Korkulardan korkmak yerine onun kullandığı araçları anlayın ve yaklaşımınızı ona göre değiştirin. 

Son Güncelleme: 17.10.2017 11:11
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.