Canınızı sıkan insanlara duyduğunuz öfkenin sebebi

Sinirlenmek, hepimizin doğal olarak verdiği bir tepkidir. Blokajların en çok sıkılıp acı verdiği noktada kendini gösterir. Aslında altın değerindedir fakat o anlık yaşanırken sarsıcıdır. Öfke duymak, sinirlenmek, insanın canını acıtan bir şey olsa da odaklanılarak bakıldığında kıymeti fark edilen reflekslerdir.

Canınızı sıkan insanlara duyduğunuz öfkenin sebebi

Sinirlenmek, hepimizin doğal olarak verdiği bir tepkidir. Blokajların en çok sıkılıp acı verdiği noktada kendini gösterir. Aslında altın değerindedir fakat o anlık yaşanırken sarsıcıdır. Öfke duymak, sinirlenmek, insanın canını acıtan bir şey olsa da odaklanılarak bakıldığında kıymeti fark edilen reflekslerdir.

13 Aralık 2017 Çarşamba 15:31
Canınızı sıkan insanlara duyduğunuz öfkenin sebebi

Öfke duymak, kişilerin içsel blokajlarının ürünüdür. Blokajlara basıldığı anda ani bir acı hissedilir fakat bunun dışa vurumu sinirle olur.

Peki, bu zamanlarda öfke kontrolü sağlamak adına ne yapılmalı? Bu soru, duygusal olan insanların verdiği tepkilerden biridir. Her şeyden önce kendi kalbini kırmak istemeyen, başkalarını da üzmek istemeyen insanlar öfke kontrolünü yapmak isterler.

Kendinizi gözlemleyin ve sinirinizi tanıyın. O anda hangi sebepten kaynaklandığını aramayın ama sinirleniyorsanız eğer, bunun bir blokajdan kaynaklandığını hatırlayın, emin olun. Kendinize bunu tekrarlayın. Öfke duymak, sinirlenmek gibi duyguların size fayda sağlamayacağını bilin ve ona göre davranın.

Biri sizi sinirlendirdiğinde ikinci bilmeniz gereken şey de karşınızdaki insanın tepkilerinin, onun algısından kaynaklandığı için olduğudur. Yani siz, bir insanın kendisiyle ilgili algıları veya hayata karşı düşünceleri yüzünden kendi kendinizi öfkelendiriyorsunuz çünkü durumu kişiselleştiriyorsunuz. Kişiselleştirmek her zaman için durumu büyütmenize sebep olur. Bu durumda anlayabileceğiniz bir şey var; hayatta karşılaştığınız, hoş olmayan durumlar, sizin kendi algınızla ilgili bir durumdur.

Terslendiğiniz bir durumda, olayı bu şekilde göremeyebilirsiniz ancak kendisine saygı duyan her insanda olduğu gibi sakin kalabilirsiniz. Kendisine saygı duyan insan, kendisini tersleyen insanın küçük enerjisinin farkına varır ve o enerjiye girmeden, sakinliğiyle onu yönetir. Bu detaylara dikkat etmek her zaman için rahat bir şekilde durumu yönetmenize sebep olacaktır.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.