Beden sevme çalışması

Hayatınızda aşamadığınız birçok sorunun altında yatan şeyin kendinizi kabul etmemek olduğunu biliyor musunuz?

Beden sevme çalışması

Hayatınızda aşamadığınız birçok sorunun altında yatan şeyin kendinizi kabul etmemek olduğunu biliyor musunuz?

21 Aralık 2017 Perşembe 16:25
Beden sevme çalışması

Yaşadığınız her şey içsek inançlarınız ve hislerinizle ilgili. Bu noktadan hareketle, hayatınızda yaşadığınız sorunlar, size kendinizle ilgili bir şeyleri gösteriyor. Aşamadığınız bir şey var ve bu aşamadığınız şey siz aşmadığınız sürece çekim merkezinizde olmaya devam edecek.

Bedenini sevmek, kendini kabul etmek de bunlardan biridir.

Bazı insanlar bedeniyle olan ilişkileri yüzünden iş hayatında, aşk hayatında, sosyal hayatında zorluk çeker. Sıkıntı şudur ki, dışarıdan hayatımıza gelen insanlar kim olursa olsun kendi algımızla okuruz ve bizim kendimizle olan fikirlerimiz, bizim duymaya ihtiyaç duyduğumuz cümleler olduğu için çekim alanımızda onları bulundururuz.

Peki, bunu aşmanın bedenini sevmek adına adımlar atmanın yolu nedir?

Her şeyden önce bedeninizi eleştirmeyi durdurun. Bunun bir sonu olmadığını bilin. Başta ufacık bir adımla bunu becerebilirsiniz ama atacağınız adım çok önemlidir. İlk başta sadece kendinizi eleştirmekten vazgeçin.

Eleştirileri bir yana bırakın ve kendinizi olduğu gibi kabul edin. Siz kimsiniz, nasıl bacaklarınız, karnınız ve bedeniniz var? Tek tek keşfedin. Bu keşifle her yerinizi olduğu gibi kabul edin.  Her ne iseniz olduğu gibi güzelsiniz, olduğu gibi sizsiniz. Başkalarının yorumlarını değil, başkalarını yorumlarındaki kendi inançlarınızı duyar ve algılarsınız. Bedeniniz her nasıl görünürse görünsün ilgiye ihtiyacı var.

Sizin için yaptıkları, size hizmet edişi, onurlandırılmayı hak ediyor. Bilin ki bunu yapmadığınız sürece içinizdeki o yargılanma, kendini beğenmeme duygusu geçmeyecek çünkü asıl değişmesini istediğiniz şey o duygudur. Bu yüzden bedeninizi çok beğenen biri olsa da bu size tamamen yetmez. Eleştirmeye devam edersiniz. O yüzden kendinizi sevmek için adım adım ilerleyin ve kendinizi yargılamayın.

Bedeninizle konuşun

İçinizdeki duyguları her bir hücrenize ifade edin. Her noktanızı sevin. Ne kadar güzel olduğunuzu ifade edin. İnanmasanız da söyleyin çünkü inanmayan taraflarınız size ait değil. Gerçekte bedeniniz olmadan yaşayamazsınız ve özünüzde siz bunu biliyorsunuz.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.