Mide için faydalı besinler

Mide rahatsızlıklarını hem önlemek hem de tedavi etmek için mide dostu besinlerden yardım alın.

15 Mayıs 2013 Çarşamba 10:23 Bu haber 699 kez okundu
Mide için faydalı besinler

Duygusal denge bozulduğunda bile hemen sinyal verecek kadar hassas bir organımız mide. Üstelik yediklerimizle tek tek uğraşıp ayrıştırmaya çalışıyor gün boyu. Biz açken bile o durmadan çalışıyor; bunun karşılığı olarak ona sevdiği besinleri vermemizi hakediyor.

Bakın midemiz en çok hangi besinleri seviyor?

Patates: Çiğ patates suyu mide yanmasının doğal ilacıdır. Patatesi soyup katı meyve püresinde suyunu sıkın. Su, havuç suyu ya da kereviz suyu ile karıştırıp için.

Maden suyu: Mide asidinin büyük bir bölümünü etkisiz hale getiriyor.

Zeytinyağı: Çiğ olarak kullanıldığında besinlerin midede kalma süresini azaltıyor ve yağların sindirimi için safra salgısını artırıyor.

Baklagil: Fasulye, bezelye ve mercimekte bulunan bioflavionid maddesi, midenin koruma faktörünü artırıyor.

Meyankökü: Güçlü bir mide koruyucusu. Yapılan son araştırmalara göre midedeki aşırı asitlenmeyi azaltıyor.

Kızarmış ekmek: Midenin salgıladığı aşırı asidi kurutarak yanma hissini gideriyor.

Lahana: Lahanayı çiğ olarak yemeyi tercih edin. İnce şeritler halinde doğrayıp salata yapın. Meyve püresinde lahananın suyunu sıkıp aynı miktarda elma suyu ile karıştırın ve için. Lahana, ülser ve gastrit ilacı olarak biliniyor. Dörtte bir lahanayı yıkayıp kalın şeritler halinde doğrayın. 1 kerevizi soyup doğrayın. 1 havucu temizleyip dilimleyin. Lahana, kereviz ve havucu katı meyve püresinde sıkıp sabah akşam suyunu için.

Ispanak: Ispanağı buharda pişirin ya da haşlayarak tüketin. Taze yapraklarını salata olarak yiyin.

Karnabahar: Haşlanmış karnabahar, mideyi asit saldırılarından koruyarak tüm sorunları giderebilir. İçeriğinde bulunan gefarnato maddesi ülser ilacının hammaddesi olarak kullanılıyor.

Muz: Özellikle sindirilemeyen besinler sonrasında yaşanan mide bulantısına bire bir gelen muz; belki o an için yiyebileceğiniz ve sindirebileceğiniz tek besin.

 

 

 

 
İlgili haberler Kategori anasayfa
Demir eksikliği depresyon sebebi!
Demir eksikliği depresyon sebebi!
Varisi engellemek bu kadar basit!
Varisi engellemek bu kadar basit!
Kiraz sapı ile temizlenme vakti!
Kiraz sapı ile temizlenme vakti!
Yazar Kadrosu
  anket

?Bugün yeni sevgilinizin doğum günü. Hediyeniz ne olur?