İlintileme çalışması ile sigarayı bırakın

Sigara kullanmak, hiçbir açıdan fayda sağlamayan bir bağımlılık olmasından dolayı bırakılması gerekir. Birçok insan, sigara bağımlısı, sigarayı bırakma çalışması içerisinde olsa da sigara içmek eyleminden uzak kalamıyor. 

İlintileme çalışması ile sigarayı bırakın

Sigara kullanmak, hiçbir açıdan fayda sağlamayan bir bağımlılık olmasından dolayı bırakılması gerekir. Birçok insan, sigara bağımlısı, sigarayı bırakma çalışması içerisinde olsa da sigara içmek eyleminden uzak kalamıyor. 

11 Aralık 2017 Pazartesi 11:43
İlintileme çalışması ile sigarayı bırakın

Sigara kullanmak, bilinç üstü olarak zararlılığı fark edilmiş olsa da bilinçaltında çeşitli resimlerle desteklendiği için, hissedilen olumlu kazanç daha fazladır. Bu ilintilime başta sigara olmak üzere birçok bağımlılığın altında yatan sebeptir.

Bağımlılıktan elde edilen duygusal kazançlar, bu ilintileme resminin altında yatan sebeplerin açıklamasıdır. Sigaranın resim olarak sizde ne ifade ettiğini bulmanız çoğunlukla sorunun çözümü için nokta atışı sağlar. Sigarayı bırakma çalışması yapılırken, içeride endorfin salgılanma sebebinin bulunması önemlidir. Sigara içmek kişiler için önemli olsa da daha önemli olan durum sağlıktır ve bireyler bunun bilincindedir.

Dolayısıyla, ilk yapılması gerekilen şeylerin başında karar gelir. Sağlıklı olma seçimi yapan insanlar, resimlerin ne ifade ettiğini araştırma aşamasında araştırma yapmaya vakit verir. 

Resim ilintileme çalışması, sigaranın sizin için ne ifade ettiğini araştırır.

Örneğin sigara içerken kendinizi nasıl görüyorsunuz? Kadınsı, çekici, sert, güçlü, karizmatik vs. Kendinizi gördüğünüz resim her şeyden önce ilk adımdır. Sonrasında insanlar sigara içerken onlara yaptığınız yorumları inceleyin. Unutmayın ki yorumlarınız, her şeyden önce algınızı ele verir. 

Sigara içen kadın ya da erkek resimlerinin sizde yarattığı etkiyi not edin ve bunların her biri için notlar alın. 

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.