Gribe karşı en muhteşem çorba; tarhana

Kış aylarına girdiğimiz bu günlerde grip salgını yine her aileden en az birine uğramış bir hastalık oarak adından bahsettiriyor. Peki giribe karşı ne yapmalı?

Gribe karşı en muhteşem çorba; tarhana

Kış aylarına girdiğimiz bu günlerde grip salgını yine her aileden en az birine uğramış bir hastalık oarak adından bahsettiriyor. Peki giribe karşı ne yapmalı?

06 Kasım 2017 Pazartesi 17:14
Gribe karşı en muhteşem çorba; tarhana

Mevsim geçişinin yaşandığı bu günlerde, neredeyse her ailede en az bir kişi grip oluyor ve hastalanıyor. Peki ilaçlı tedaviden önce ne yapmak gerek beya tedavi esnasında nasıl gıda tüketilmesi yapılmalıdır? Bu soruların cevapları, yine geleneksel yöntemlerin cevap bulmaıyla alınıyor. Çorbalar, Türk mutfağının vazgeçilmezidir ve neredeyse her öğünde bulunur. Tam olarak vitamin, mineral, karbonhidrat deposu olan geleneksel çorbalarımızın en başında ise tarhana gelir.

Tarhana çornası içerisindeki zengin içerik sebebiyle tok tutar ve bağışıklığı artırır. Bu sebeple özellikle grip-nezle olmuş kişilerin bol bol tarhana çorbası içmesi önerilir. Tarhana çorbası, A,B grubu vitaminleri ihtiva eder. Bunların yanında çinko, demir ve kalsiyum gibi mineralleri içerir. Gribe karşı ne içmeli sorusu, içeriği bilindiğinde direkt olarak tarhana çorbası şeklinde cevaplanır. Grip olmak, özellikle mevsim geçişlerinde nerdeyse hiçbir koşulda engelleyeceğiniz bir şey değildir. Ancak kendine iyi bakan insanlar, spor yapan, düzgün beslenen bireyler ya hiç grip olmaz ya da kolayca atlatır. İçindeki likopen sayesinde ayrıca fayda sağlayan tarhana, yoğun miktarda bağışıklık artırır. 

Gribe karşı ne içeli, ne yapmalı?

Soğan, sarımsak sofranızan eksik olmasın ve haftada en az 3 kez tarhana çorbası tüketmeye özen gösterin. Bununla beraber nane limon çayını da tüketin. Kış aylarının en iyi dost bitkilerinden zencefili de unutmamak gerekir. Bununla beraber haftada en az 3 kez 45'er dakikalık yürüyüşler yapmayı ihmal etmeyin. Bu şekilde yaşayan bireylerin gribe yakalanmaları zorlaşır. Sofralarımızın kraliçesi tarhana çorbasını da menünüzden eksik etmeyerek sağlığınızı koruyabilirsiniz.

Son Güncelleme: 06.11.2017 20:23
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat: Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.